Mei
03

cyber expo

Siapa yang sudah tahu tentang perhelatan akbar EXPO tahun ini?? atau Expo 2012 Yeosu???

Ya, Salah satu acara bergengsi tingkat internasional yang diadakan tahun ini adalah Expo 2012 Yeosu Korea. Sebagian dari kita ada yang sudah tahu akan Expo tersebut, namun ada juga sebagian yang masih belum mengenal akan Expo ini. Oleh karena itu saya akan membagikannya untuk anda semua…

Sebelum kita mengunjungi Expo 2012 Yeosu Korea, kita dapat melihat keadaannya secara virtual menggunakan komputer kita dengan offline, tentunya setelah mendownload sebuah aplikasi yang telah dirancang ini.

Aplikasi tersebut bernama Cyber Expo, dimana dengan menggunakan aplikasi tersebut, kita dapat melihat berbagai keadaan secara virtual di pavilion Expo 2012 Yeosu Korea. Pavilion adalah sebuah bangunan atau struktur yang dibuat secara terpisah, namun lokasinya tidak jauh dari bangunan utama.

cyber expo

Dalam Expo ini, ada delapan pavilion yang sedang dipersiapkan, antara lain adalah : THEME PAVILION, KOREA PAVILION, SUB-THEME PAVILION, INTERNATIONAL PAVILION, INTERNATIONAL ORGANIZATIONS PAVILION, THE BIG-O, THE EXPO DIGITAL GALLERY, SKY TOWER.

Expo 2012 Yeosu Expo

Spesifikasi minimum yang harus dimiliki komputer untuk menginstal aplikasi Cyber Expo adalah CPU Intel Pentium Dual Core, RAM 2GB, VGA nVidia GTS250, Harddisk kapasitas 5GB, OS (Windows XP, Vista, Windows7, Mac OS Leopard). Untuk mendownloadnya, silahkan kunjungi link ini: http://eng.expo2012.kr/is/ps/etc/cyberExhb.html

Jadi, apabila kita menginstal aplikasi Cyber Expo ini di komputer kita, kita dapat menelusuri pavilion menggunakan karakter dari sudut pandang kita. Tak hanya menelusuri, kita juga dapat memperoleh fasilitas pelayanan untuk melihat pameran, baik indoor maupun outdoor.

cyber expo

cyber expo

Expo 2012 Yeosu Korea adalah sebuah acara World Expo berskala internasional yang diadakan di kota Yeosu, Korea dengan tema The Living Ocean and Coast. Tema ini diangkat sebagai bentuk kepedulian terhadap lingkungan hidup, terutama kawasan perairan dan laut dan dampaknya bagi kelangsungan hidup kita semua.

Sebagaimana kita ketahui, bahwa Yeosu merupakan salah satu satu kota di pesisir pantai Korea yang berada di provinsi Jeollanam. Kota tersebut juga menjadi salah satu daftar kota yang wajib dikunjungi tahun ini oleh CNNGo.

cyber expo

Acara ini akan diselenggarakan pada tanggal 12 Mei hingga 12 Agustus 2012 dan diikuti oleh lebih dari seratus negara. Selain pameran lingkungan hidup, ada juga pameran budaya. Kurang lebih 40 pertunjukan spektakuler dipersiapkan. Beberapa bintang Korea pun sudah siap memeriahkan acara Expo 2012 Yeosu Korea. Dan tidak mau ketinggalan, Indonesia juga ikut memeriahkan pesta akbar di Korea tersebut.

Kalau anda tertarik untuk mengunjungi Expo 2012 Yeosu Korea secara langsung, anda bisa memesan tiketnya di http://ticket.interpark.com/Global/Play/…. Bagi anda yang memiliki rencana ingin pergi ke Korea, tidak ada salahnya untuk mengunjungi Expo ini.

Selamat pergi berwisata, have a nice day!!

cyber expo

Sumber gambar :

· http://eng.expo2012.kr/images/cyberexhb/en/help_img14.jpg

· http://eng.expo2012.kr/images_en/main/CyberEXPO_test.jpg

· http://eng.expo2012.kr/images/cyberexhb/en/help_img13.jpg

· http://eng.expo2012.kr/images/cyberexhb/en/help_img08.jpg

· http://eng.expo2012.kr/images/cyberexhb/en/help_img09.jpg

· http://tong.visitkorea.or.kr/enu/HD/event/enu_20120315/images/top_eng.jpg

· http://tong.visitkorea.or.kr/enu/cms/content/62/1584462_1_1.JPG

Apr
18

sandra dewi

sandra-dewi<Sandra Dewi’s blog dengan postingan saat dia jalan-jalan ke Korea>

Kita tahu bagaimana boomingnya Hallyu di dunia, tidak terkecuali Indonesia. Sebagai salah satu penggemar drama Korea, saya tidak tahu, apakah saya termasuk ke dalam Korean Freak atau tidak, tapi yang jelas 1 keinginan saya adalah ingin pergi ke Korea. Saya ingin merasakan bagaimana atmosfer fashion dan masyarakatnya. Sekali-kali jalan langsung ke negara orang, apa salahnya kan?? Apalagi melihat secara langsung bagaimana ‘aslinya’ masyarakat Korea apakah sama seperti di drama-drama Korea atau tidak.

touch-korea-tour

Oleh karena itu, saya memutuskan untuk mengikuti PEMILIHAN TOUCH KOREA TOUR PENGALAMAN TIM EVENT yang diadakan Korea Tourism Organization Indonesia, yang membuka kesempatan untuk pergi gratis ke Korea melalui ajang lomba blog. Salah satu temanya adalah bagaimana saya bisa mempromosikan Korea. Saya kira, cukup mudah untuk mempromosikannya di Indonesia.

Touch Korea\’s diverse dimensions _buzz KOREA

video wisata Korea

Kita tahu bagaimana Indonesia sudah sukses dipengaruhi oleh Hallyu. Banyak sekali boy-girlband di Indonesia. Hal itu bisa menjadi 1 patokannya. Khusus untuk wisatanya, saya akan menjadi promotor wisata Korea. Dengan kecanggihan teknologi sekarang ini, sosial media, blog, semuanya dapat digunakan untuk mempromosikan wisata Korea. Kebetulan saya memiliki semuanya sehingga cukup mudah bagi saya untuk menyebarkan informasi ke masyarakat mengenai wisata Korea.

promosi-di-media-online

Dengan berkunjung langsung ke Korea pastilah akan berbeda. Dengan langsung datang dan merasakan bagaimana atmosfer Korea, akan menambah sense dari pemberitaan promosi ke Korea. Informasi yang akan saya sampaikan ke masyarakat dapat berupa foto-foto saya selama di Korea atau juga cerita dari A-Z bagaimana perjalanan saya di Korea. Melalui social media saya juga bisa menjadi ‘penjawab’ bagi masyarakat yang memiliki pertanyaan tentang Korea.

Satu lagi, mungkin saya juga bisa aktif di perkumpulan bloggers atau perkumpulan para wisatawan, sehingga promosi korea bisa terlaksana dengan baik. Disana saya akan membagikan pengalaman saya selama di Korea.

Demikian rencana promosi yang dapat saya sampaikan. Semoga saya menang!!!! Amin

Sumber gambar: www.blogspot.com, www.andradewi.blogseleb.com, http://www.facebook.com/Koreatourismorganizationindonesiaoffice http://sandradewi.blogseleb.com/

Apr
11

Seperti kita ketahui, Korea Selatan dengan pengaruh Hallyu-nya sudah berhasil menguasai dunia. Salah satunya Indonesia. Dengan daya tarik KPOP dan Drama Koreanya, Korea Selatan juga telah berhasil menarik wisatawan luar Korea untuk berkunjung ke Korea. Lihat saja, berbagai promosi travel agent yang mulai menambah destinasinya ke kawasan Korea. Sebagai salah satu penggemar Korea, saya juga memiliki keinginan untuk pergi ke Korea.(malahan saya sekarang ikut event Touch Korea Tour untuk mencoba kesempatan gratis ke Korea..hehe).

Jika sudah ke Korea, seringkali orang bingung untuk membawa oleh-oleh. Mereka suka sulit membeli barang, karena hampir semuanya menarik. Oleh karena itu, saya akan membagikan saran 3 barang yang harus dibeli di Korea. Bisa digunakan sebagai cinderamata pribadi atau oleh-oleh untuk kerabat.

Boneka Hanbok

boneka hanbok tania

Hanbok merupakan pakaian tradisional khas Korea. Dan saya perkirakan, semua orang sudah mengenal bentuk hanbok (banyak ada di drama-drama korea). Boneka Hanbok yang kecil dapat dipakai sebagai pajangan atau gantungan kunci. Dengan ukurannya yang kecil, anda dapat membeli dan membawanya dalam jumlah yang banyak untuk oleh-oleh.

Gingseng Korea

ginseng korea

Sebutan lain untuk Korea adalah negara gingseng. Sehingga tidak afdol jika tidak membawa gingseng langsung dari Korea. Manfaat gingseng yang sudah terpercaya sebagai penambah daya tahan tubuh pasti sangat disukai oleh kerabat (apalagi untuk mereka yang lebih tua)

Kipas Korea

kipas korea tania

Barang-barang ini harus ada di list wajib untuk kalangan remaja. Bentuk kipas Korea yang unik dank has pasti akan menjadi rebutan oleh-oleh khas dari Korea. Jika kesulitan dengan bentuknya yang besar, dapat mencarinya denga ukuran kecil atau dalam bentuk gantungan kunci. Cirri khas negara Korea sudah sangat terwakili dari kipas tersebut.

Sumber: lan-pham.de, thekoreaguide.comkoreaforniancooking.com,  hellokittyjunkie.comflickriver.com

Mar
22
memasak-nasi

Siapa yang tidak mengenal nasi? Ya, nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia sampai-samapi ada istilah, bukan makan jika tidak memakan nasi. Namun ternyata, ternyata banyak cara memasak nasi yang ada di masyarakat itu masih tergolong salah. Kesalahan cara memasak nasi sedikit banyak mempengaruhi kenikmatan kita sebagai penikmatnya.

Berikut adalah beberapa kesalahan ketika memasak nasi:

1. Memberikan terlalu sedikit atau terlalu banyak air
Tes dahulu ketika memasak dengan beras baru. Ketika memasak nasi, yang Anda harapkan adalah beras yang mengembang sempurna menjadi nasi yang pulen. Namun seringkali kita memberikan air terlalu sedikit sehingga nasi menjadi keras, atau malah menjadi lembek karena airnya terlalu banyak. Jika Anda menggunakan jenis beras baru yang belum pernah Anda gunakan sebelumnya, masaklah 1/2 cup beras dengan 1/2 cup air.

2. Memasak beras merah seperti beras putih
Tren beras merah untuk kesehatan juga sering menjadi ‘tempat’ kesalahan dalam memasak. Ketika memasak beras merah, tambahkan air 1/4-1/2 cup air lebih banyak untuk setiap cup beras merah dibanding saat Anda memasak beras putih. Jangan gunakan ukuran yang sama dengan beras putih ketika Anda memasak beras merah.

3. Menutup nasi terlalu lama
Jangan biarkan nasi dalam keadaan terus tertutup setelah nasi matang, karena uap panas yang terkurung dalam alat menanak nasi akan tetap berputar di dalam dan membuat proses pemasakan nasi tetap berlangsung meskipun api sudah dimatikan. Hal ini akan membuat nasi menjadi lebih lembek. Sebaiknya setelah nasi matang, biarkan tertutup selama 10 menit, kemudian hilangkan uap panasnya dengan cara meratakannya dengan garpu secara merata agar uap panasnya keluar dan nasi menjadi lebih pulen. Namun jangan terlalu lama mengaduknya.

memasak-nasi

4. Terlalu sering diaduk
Untuk mereka yang memasak nasi secara manual, biasanya, selalu mengaduk-aduk nasi untuk menghindari tingkat kematangan yang tidak merata. Namun, sebenarnya Anda tak perlu mengaduk nasi yang dimasak terlalu sering karena proses pengadukan ini akan mengaktifkan kandungan pati dalam nasi, dan akan membuat nasi menempel satu sama lain dan berair. Proses pengadukan yang terlalu sering juga akan membuat nasi cepat lembek dan hancur, bahkan halus seperti bubur.

5. Menggunakan temperatur tinggi
Bermainlah dengan suhu air dalam memasak nasi, khususnya jika memasak secara manual. Mulailah memasak sampai beras Anda mendidih, kemudian turunkan perlahan temperaturnya sampai temperatur rendah. Jika Anda memasak nasi dengan temperatur atau api yang terlalu tinggi, airnya akan cepat menguap sementara beras belum matang. Akibatnya, nasi akan cepat gosong. Sebaiknya, masak beras dalam suhu rendah atau api kecil sehingga suhunya akan stabil dan nasi matang sempurna.

Sumber: kompas.com, wierfy.blogspot.com, diraba.inf

Mar
09

laba-laba australia

Bencana Banjir yang melanda Australia baru-baru ini, ternyata tidak hanya menyebabkan ribuan warga Australia m engungsi. Satu kejadian langka, unik, namun sedikit menakutkan juga terjadi. Yaitu ribuan laba-laba mengungsi.

Ya, Reuters baru-baru ini mengeluarkan foto-foto yang di ambil di Desa Wangga Wangga Australia. Bagaimana rerumputan ataupun semak hijau yang berubah menjadi putih akibat tertutup oleh Jaring Laba-laba.

laba-laba australia

Diinformasikan bahwa Jenis laba-laba yang ‘membludak’ itu merupakan jenis laba-laba serigala. Laba-laba serigala adalah laba-laba darat yang memburu untuk menangkap korbannya dan bukan menggunakan jaring.

Ditambahkan, populasi laba-laba yang meningkat tersebut juga akan semakin pesat dengan pengaruh suhu daerah yang sedang lembab.

laba-laba australia

Bagaimana menurut anda?? Ngeri yaaa??

Beruntunglah kita di Indonesia ini, jarang memiliki alam yang ‘mengerikan’ seperti itu… ^^

sumber:yahoo.com

Feb
15

Musim salju sebentar lagi akan berakhir dan akan digantikan dengan musim Semi. Saya akan membagikan informasi tentang beberapa tempat di dunia yang pantas dan layak di kunjungi karena memiliki taman bunga yang indah. Berikut diantaranya:

Skagit Valley, Washington

wisata taman bunga

Merupakan taman bunga yang akan ‘memancarkan’ berbagai warnanya saat musim semi nanti. Banyak sekali varietas bunga yang ada d taman ini. Bunga yang popular di tempat ini adalah bunga tulip (hingga diadakan festival saat bunga tulip bermekaran) Keindahannya menjadikan tempat ini sebagai salah satu dari “1000 tempat yang harus anda kunjungi sebelum anda meninggal”.


Chateau De Versailles in Versailles, France

wisata taman bunga

Merupakan salah satu taman terbaik di dunia. Ciri khas taman ini adalah rerumputannya yang dipangkas dengan desain yang unik. Belum lagi warna-warni bunga yang indah. Dirancang dengan gaya Taman Perancis oleh André Le Notre untuk Louis XIV, sehingga pengunjung dapat membayangkan menjadi Raja yang berjalan-jalan di taman kerajaan.

Keukenhof, Belanda

wisata taman bunga

Jika berkunjung ke Eropa tidaklah lengkap jika tidak mengunjungi Taman Bunga yang satu ini. Taman ini merupakan taman bunga tulip, yang merupakan kebanggaan dari negara kincir angin tersebut. Taman ini dihiasi oleh 7 juta bunga tulip yang sangat indah apalagi saat musim bermekaran.

Poppy Fields of Flanders, Belgium

wisata taman bunga

Jika di Belanda ada Keukenhof, di Belgia ada taman Flanders, tempat dimana bunga Poppy bertebaran merah di padang. Disana anda akan melihat sepanjang mata memandang hanya ada merah bunga Poppy.

The Garden of Morning Calm, Korea

wisata taman bungawisata-taman-bunga-6

Bagi yang belum bisa ke Eropa, dapat mengunjungi Korea (masih dalam kawasan Asia). Taman ini merupakan perpaduan aneka tanaman bunga dengan teknologi. Taman ini didukung oleh 6 juta bola lampu sebagai dekorasinya. Sehingga dapat dibayangkan bagaimana taman ini akan terus ‘hidup’ baik siang maupun malam. Malahan taman ini masuk sebagai 50 tempat terbaik di Korea oleh CNNGo tahun 2012 ini. Untuk lebih jelasnya, bisa dibuka di http://www.facebook.com/Koreatourismorganizationindonesiaoffice/posts/232281140191737

Selamat berwisata…

Sumber: bluetink.blogspot.commyfrenchcountryhome.blogspot.com, meagan.in, visitkorea.or.kr

Jan
18

atm

Di era teknologi modern saat ini, internet nampaknya sudah menjadi bagian gaya hidup masyarakat, baik dunia dan Indonesia. Bisa dibilang, teknologi internet telah menyatukan miliaran manusia di bumi sehingga batas ruang dan waktu bisa diatasi. Kita dapa melihat contoh bagaimana sosial nekwork digunakan sebagai media penghubung yang sukses menghubungkan manusia yang satu dengan yang lain, tanpa mengkhawatirkan perbedaan jarak dan waktu. Semua interaksi sosial dapat dilakukan secara online.

Begitu pula dengan transaksi jual beli. Dengan adanya perkembangan teknologi internet, muncullah perdagangan online.kita lihat bagaimana menjamurnya toko online di internet dan cenderung meningkat dari hari ke hari. Banyak alasan mengapa toko online sekarang ini dijadikan primadona bagi masyarakat: mudah dan murah untuk membukanya, gampang transaksinya, dan bagi pembeli, tidak usah lelah berpergian tinggal klik dan order serta bayar, pesanan akan datang ke rumah. Pola perdagangan yang demikian mulai menjadi tren di masyarakat dunia dan Indonesia secara khususnya.

atmuang tunai sudah jarang digunakan untuk transaksi jualbeli

Kita perhatikan pola perubahan selama kurang lebih 10 tahun terakhir saja. Pertama, pola uang cash lambat laun terkikis dengan pola kartu debet atau kredit. Dan sekarang juga tampaknya akan bergeser kea rah internet banking atau mobile banking.

Ada beberapa alasan kenapa transaksi non tunai menjadi trend pembayaran sekarang ini dan akan cenderung meningkat di kemudian hari:

Pertama: semakin banyak masyarakat Indonesia yang sudah ‘melek’ teknologi, khususnya internet. Sehingga otomatis para pengguna internet akan lebih suka menggunakan transaksi online ketimbang offline.

atmkemudahan berbelanja via internet

Kedua: makin banyaknya toko online di Indonesia. Melihat pasar yang sangat terbuka lebar di ranah ‘online’ karena tidak hanya mencakup Indonesia saja (bahkan dunia) bisnis online pun akan menjamur. Bisnis online pasti menggunakan transaksi pembayaran online pula yang akan menambah jumlah transaksi non tunai di Indonesia.

Ketiga: masyarakat Indonesia sekarang yang kebanyakan di usia produktif muda. Menurut survey, rata-rata penduduk Indonesia berusia 28 tahun, dan itu merupakan usia ideal yang mendominasi penggunaan internet dengan budaya online di tengahnya.

Ketiga alasan pokok di atas jelas menjadi dasar alasan bagaimana nantinya perkembangan perdagangan Indonesia ke depannya. Dan anda sekalian, diposisi apakah anda?? Sudah menjadi bagian dalam transaksi nontunai apa belum??

Jika sudah, bagaimana kesan pesannya?? Jika belum, tinggal tunggu tanggal mainnya yaa.. ^^

Sumber: ihdaihda.wordpress.comelsetiyawan.blogspot.com, republika.co.id

Jan
13

3d1

Masih hangat ingatan kita saat tahun 2011 kemarin, teknologi 3D mulai masuk ke Indonesia. Dari film-film luar yang sudah banyak berformat 3D di bioskop-bioskop Indonesia. Atau vendor elektronik Korea, LG/Samsung yang tampak jor-joran mengiklankan televisi 3Dnya di Indonesia. (Coba ingat berapa kali iklan TV 3D setiap hari beredar di televisi. Hehe..)Dan efeknya sekarang, masyarakat Indonesia menjadi sadar akan teknologi canggih tersebut.

Belum lagi kita terbiasa dengan kecanggihan teknologi 3D, muncul lagi pemberitaan yang membuat mata tercengang. China segera meluncurkan saluran 3Dnya, yang akan resmi tayang saat Tahun Baru Imlek nanti tanggal 23 Januari 2012. Dan ternyata kecanggihan tersebut rupanya sedikit telat karena Jepang, Korea Selatan dan India juga sudah lebih dahulu meluncurkan saluran televisi 3Dnya.

3d2

Satu hal yang pasti, saluran televisi 3D ini akan maksimal dinikmati jika memakai televisi 3D juga. China pun sendiri masih diragukan keberadaan saluran televisi 3D tersebut. Bukan apa-apa, memang 3D sudah ‘merakyat’di negara maju tersebut, namun mereka sampai sekarang belum memiliki televisi 3D tanpa kacamata.

Lalu bagaimana dengan Indonesia? Demam teknologi 3D memang sudah merambah ke negara ini. Terlebih dari tontonan film-film luar yang mayoritas memakai teknologi 3D. Namun, tampaknya belum sampai ‘merakyat’. Teknologi canggih ini sekarang ini masih di dominasi kalangan menengah sampai atas.

Namun saya yakin, dengan ekspansi besar-besaran dari para vendor elektronik dan semakin banyak gadget dan juga layanan yang sudah memakai teknologi 3D, kiblat teknologi Indonesia akan semakin mengarah ke arah 3D. Jika ingin buktinya, penjualan televisi 3D di Indonesia selama tahun 2011, untuk LG saja mencapai 35 ribu unit (dikutip dari okezone.com), belum vendor lainnya seperti Samsung atau yang baru-baru ini hadir Toshiba dengan fasilitas tivi 3D tanpa kacamata, akan semakin mengubah pasaran kea rah teknologi 3D.

Semoga dengan perkembangan teknologi 3D ini akan terus kea rah positif dan Indonesia akan mengikuti. (mengikuti boleh, asal jangan yang paling belakang yaa… hehe..)

Gambar: tomshardware.comadvanced-television.com,

Jan
06

“Jogja..Jogja..Jogja istimewa….”

onlineshop2

Ya, saya sekarang sedang keranjingan lagu itu..(lagu hip hop foundation) yang menurut saya TOP BGT sekale..hehhee… bukan apa-apa, karena sangat Indonesia sekali. Apalagi dengan tenarnya Soimah yang menurut saya ikon Jawa modern saat ini.

Hmmm….Sudah lama sekali rasanya saya tidak membuat tulisan tentang Indonesia, apalagi tentang fashion ala Indonesia. Kali ini saya akan membagikan sedikit informasi untuk anda yang suka berbelanja online dan suka dengan etnik Indonesia, khususnya Jawa.

Untuk kamu yang suka dengan fashion etnik dengan gaya Jogja, saya punya info menarik. Kita tidak perlu susah-susah pesan ke saudara yang ada di Jogja atau nitip teman yang ingin pergi liburan ke Jogja, sekarang sudah ada online shop resmi dari Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda) Kota Yogyakarta. Secara resmi tanggal 7 Desember kemarin, Dekranasda kota Yogyakarta meresmikan online store khusus pengrajin Jogya, yang dapat di akses online di: www.craft-jogja.com. Saat ini sudah bergabung 20 UMKM (Usaha Mikro Kecil Menengah) di online shop tersebut dengan brand ‘Jogja’nya.

onlineshop11

Dari pantauan yang saya lihat, harganya cukup bersaing dan produk-produknya cukup bagus. (memang agak kurang varian—mungkin karena masih baru dibuka), namun layak untuk dikunjungi sebagai alternative fashion anda, khususnya bagi pecinta produk dalam negeri dengan kiblat Jawa Jogja.

onlineshop31

Semoga informasi ini bermanfaat ya, n kalau berminat segera meluncur ke TKP saja untuk melihat-lihat..hehe ^^.

T.ia

Sumber: mediaindonesia.com, ethnicindonesia.com, aliyamuafa.wordpress.com

Jan
04

'jet lag' di hari Senin

'jet lag' di hari Senin

Seringkali kita mendengar istilah ‘I Hate Monday’ atau ‘masih Jet Lag nih’ untuk mengungkapkan kondisi tidak enak di hari senin. Ya, untuk beberapa orang (bahkan setiap orang mungkin pernah merasakan persoalan yang sama), hari senin atau hari pertama memulai aktifitas kerja menjadi sesuatu momok yang sedikit menyebalkan.

Jet Lag di hari senin sering dikatakan orang sebagai ungkapan dimana seseorang sedang dalam kondisi lebih malas, mengantuk ataupun lemas di setiap hari senin atau hari pertama memulai aktivitas kerja.

Nah, sekarang saya ingin membagikan informasi tips-tips untuk meringankan ‘penderitaan’ Jet Lag anda saat hari pertama minggu yang penuh dengan rutinitas kerja.

Sebenarnya ‘Jet Lag’ atau keadaan tidak mengenakkan tersebut terjadi akibat perubahan pola aktivitas seseorang saat akhir pekan dengan hari kerja. Saat akhir pekan, kita terbiasa bangun lebih siang dari biasanya (bahkan melanjutkan tidur kembali setelah aktivitas ringan di pagi hari) atau mungkin malah kurang istirahat di hari libur. Kondisi demikianlah yang menyebabkan penumpukan stress di otak dan menyebabkan rasa malas, kantuk yang tidak tertahankan.

Memang, tidak semua orang terganggu dengan masalah ‘Jet lag’ di awal pekan, namun untuk beberapa orang, kondisi malas, pusing, mengantuk di setiap awal pekan dapat menurunkan tingkat produktivitas kerja. Berikut tips-tips yang dapat dicoba untuk meringankan efek “jet Lag’ anda di awal pekan:

Mencicil Pekerjaan

cicil pekerjaan selagi bisa

cicil pekerjaan selagi bisa

 


Jika anda merasa setiap awal pekan akan menjadi awal yang sangat berat, biasakan mencicil pekerjaan dari jauh-jauh hari. Biasakan mengerjakan apa yang bisa anda kerjakan untuk minggu depan di hari jumat atau akhir pekan, karena biasanya akhir pekan, ritme kerja akan lebih longgar.

Berangkat lebih awal

berangkat kerja lebih pagi demi menghindari macet

berangkat kerja lebih pagi demi menghindari macet

 

Biasanya, hari senin jalanan akan lebih padat, dan jika kita merasa terburu-buru waktu hanya karena kemacetan jalanan, maka akan menambah level stress anda di hari senin. Untuk menyiasatinya, coba untuk berangkat lebih pagi khusus di hari senin agar terhindar dari kemacetan jalanan.

Istirahat Cukup di akhir pekan

istirahat cukup (tidak kurang-tidak lebih)

istirahat cukup (tidak kurang-tidak lebih)

 

Istilah cukup disini adalah tidak kurang ataupun lebih. Sebisa mungkin jangan mengubah pola tidur (misalkan: bangun terlalu siang atau tidur terlalu malam).

Think Positif

be positive

be positive

 

Ada ungkapan, jika stress sudah melanda hari senin, bukan tidak mungkin akan merembet di sepanjang minggu. Pasti tidak mau kan hal seperti itu terjadi dengan anda. Oleh karena itu, hindari stress berkepanjangan di hari senin. Nikmati semuanya (pekerjaan/tugas,dll), dan jangan mengeluh. Karena bagaimanapun, mengeluh hanya akan meningkatkan stress anda. Coba selalu berpikir positif dan tenang.

Istirahat Sebentar

istirahat sebentar: perenggangan otot atau sekedar berjalan ke toilet

istirahat sebentar: perenggangan otot atau sekedar berjalan ke toilet

 

Jika memang sudah tidak tertahankan, coba anda istirahat sebentar dengan pergi ke toilet atau mengobrol sebentar dengan rekan kerja anda. Melalukan hal-hal yang menyenangkan sejenak agar tingkat stress/kantuk/malas dapat diturunkan.

Demikian beberapa hal yang dapat digunakan untuk meringkankan ‘jet lag’ di hari senin. Semoga membantu…

Gambar: ebieth.blogspot.com, thefamilyradio.comduniafitnes.comsiadventurer.blogspot.com, jelenabhaktipertiwi.blogspot.com